Waarom de spiegel mijn beste vriend is?

steven huysseune
17 jul 2024
8 minuten om te lezen

Bijgewerkt op: 23 sep 2024

Spiegeltje spiegeltje aan de wand,

wie is de mooiste van het land?

Hoe vaak hebben we deze vraag, uit het bekende sprookje, niet gehoord tijdens onze kindheid? Het zou toch mooi zijn mochten we allen een magische spiegel hebben die ons eerlijk verteld hoe mooi, geweldig, slim, succesvol we zijn. Je wordt wakker, staat op, gaat naar de badkamer en daar wacht iemand op je die je al dit moois toefluistert. Over een goed begin van de dag gesproken.

We staan allen veel voor de spiegel en gebruiken hem om ons uiterlijke te bewonderen , je haren goed leggen, afhankelijk van je geslacht, je te scheren of make-up aan te brengen, outfit keuren, kijken of dat puistje er nog zit. We kennen het allemaal, de ene wat frequenter dan de andere, maar we gebruiken hem allen.

Maar hoeveel van ons gebruiken hem om ons innerlijke op orde te brengen, onszelf eens eerlijk in de ogen te kijken, onszelf iets lief toe te fluisteren, onszelf te confronteren?

Dit zullen al heel wat minder mensen zijn, mezelf, voor heel lang, inclusief.

Waarom? De spiegel is eerlijk, hij liegt niet.

Naar de buitenwereld toe is het zeer makkelijk om een façade op te trekken, maar voor de spiegel, alleen jij en jezelf is dat niet mogelijk. Want de spiegel liegt niet. Hij zal je eerlijk zeggen of je je goed of slecht voelt, of je in jezelf gelooft of niet, hij zal je vertellen of de redenen die je aanhaalt gegrond zijn of pure BS zijn.

De spiegel is eerlijk, altijd!

Daarom is het niet makkelijk en doen we het niet of toch zeer weinig. Veel te weinig. We hebben angst geconfronteerd te worden met ons innerlijke.

Wil je het eens proberen? Sta nu op, ga naar de dichtstbijzijnde spiegel en kijk jezelf in die mooie ogen van je en dit voor een volle 5 minuten. Je hoeft niets te doen, niets te zeggen, niets te vragen, niet oordelen, gewoon jezelf diep in de ogen kijken. Ga nu, daag jezelf uit, ik wacht wel…

En? Hoe heb je dit ervaren? Hoe voelde het? Gaf het een comfortabel gevoel of niet? Waarschijnlijk niet, maar wees niet hard voor jezelf. De eerste maal is zoals bij alles de moeilijkste keer. Dit gaat zeker veranderen hoe vaker je het doet.

Wil je echt moedig zijn, schrijf dan kort in de commentaren sectie hoe je dit ervaren hebt.

Ik Hou van jou

Toen ik op mijn diepste zat, alleen, zonder iemand om me heen die eerlijk tegen me was, die me steunde, die me gemeend vertelde; ik ben er voor je, ik Hou van je, heb ik de kracht van de spiegel ontdekt.

Ook voor mij was dit de eerste maal niet makkelijk, oncomfortabel. Waarom? Meestal omdat we diep vanbinnen de persoon in de spiegel niet echt mogen, we houden niet van onszelf, we liegen onszelf voor, we weten dat we veel beter zijn en kunnen zijn dan de persoon die daar voor ons staat.

Jezelf in de spiegel in de ogen kijken vertelt je eerlijk wat en hoe je over jezelf denkt.

Geloof je me niet? Geen probleem, bewijs het tegendeel en sta weer op, ga naar je nieuwe vriend/vriendin, spiegel genaamd, kijk jezelf diep in de ogen en zeg; Ik Hou van jou. Meer hoef je niet te zeggen, enkel, Ik Hou van jou en dit terwijl je je blik vasthoudt. Doe maar, ik wacht wel, ik heb alle tijd…

En hoe was het? Hoe heb je het ervaren? Je hoeft het me niet te vertellen en deze ervaring te delen. Wees gewoon eerlijk tegenover jezelf.

Wil je jouw ervaring toch delen? Laat gerust een comment na…

Mijn eerste keer was dit een tweedelige ervaring. Het eerste moment was het zeer oncomfortabel, ik kon mezelf niet in de ogen blijven kijken, ik sloeg ze neer.

Deze ervaring confronteerde me met het feit dat ik, wat ik hoorde niet geloofde. De spiegel vertelde me dat ik mezelf niet graag zag. Weet, de spiegel liegt nooit!

Maar niet getreurd want luttele seconden na deze, niet zo leuke ervaring, bleef ik volhouden en zei nogmaals de magische woorden, ik Hou van je en alhoewel het nog niet heel comfortabel aanvoelde, kreeg ik een aangenaam warm gevoel vanbinnen.

Je zou voor minder, is er niets mooiers dan iemand die, ik hou van jou tegen je zegt! En, deze keer hoefde ik niet wachten tot iemand dit tegen mij zegt. Het kwam van mezelf doormiddel van mijn nieuwe vriend, de spiegel.

Positieve affirmaties

Dit is één van de vele magische krachten die een spiegel bezit, de kracht van positieve affirmaties en deze hebben nog meer toverkracht juist omdat we ze tegen onszelf zeggen. Uiteraard staat “Ik Hou van jou” boven aan de lijst van toverspreuken, samen met “Ik ben Dankbaar voor…”, maar de lijst is lang, oneindig.

Wil je ervaren hoe krachtig deze zijn?

Sta weer op, ja weeral! Aan jezelf werken is zeker de zwaarste job die je ooit zult doen en je moet er echt wel iets voor doen. Niets voor niets! Maar weet wel, alhoewel innerlijk werk is zwaar, confronterend, maar wat je ervoor terugkrijgt is onbetaalbaar, voor wie er tenminste iets wil voor doen. Dus ga naar je maatje en herhaal deze affirmaties terwijl je jezelf in de ogen kijkt;

• Ik ben het waard om gelukkig te zijn.

• Ik heb vertrouwen in mijn eigen kunnen.

• Ik laat me niet door angst tegenhouden.

• Ik ben mooi van binnen en van buiten.

• Ik accepteer mijn lichaam zoals het is.

• Ik verdien liefde en geluk.

Nadat je elke affirmatie hebt herhaald wacht dan enkele seconden voordat je verder gaat naar de volgende, geef ze de tijd om in te werken.

Nu heb je ervaren hoe magisch deze daad kan zijn, want op zijn minst ben je nu enkele centimeters gegroeid.

Onderaan heb ik een lijst samengesteld van affirmaties onderverdeeld in verschillende categorieën en voel jezelf vrij deze lijst aan te vullen. Hoe meer je er hebt des te beter.

Confronteer jezelf

Uiteraard bezit de spiegel nog meer toverkracht, zoals de kracht om te kijken of je jezelf voorliegt over bepaalde zaken. Want we liegen vaak naar de buitenwereld toe over onze innerlijke wereld, maar nog vaker liegen we onszelf voor over bepaalde zaken.

We zijn allen zeer sterk in het beoordelen en veroordelen van de wereld rond ons en zeker in de moderne tijd van het internet en hierin kunnen we zeer ver gaan en hard zijn. En op één of het ander punt zijn we hier allen schuldig aan, de één al wat meer dan de andere, maar wij allen, kunnen het niet laten om zo nu en dan kritiek te spuien.

Maar durf je dit ook aan om het met dezelfde kracht en overtuiging te doen, niet anoniem achter onze computer, of nog erger, achter de rug van iemand, maar tegen onszelf, over onszelf? Daag jezelf uit, confronteer jezelf!

De keren dat ik mezelf op deze manier blootgelegd heb zijn niet meer op één hand te tellen. Want we maken onszelf graag dingen wijs om toch maar niet met een pijnlijke waarheid geconfronteerd te worden. Maar zoals je ondertussen al weet, de spiegel liegt nooit.

Zo ben ik al tot menig inzichten gekomen. Pijnlijk? Zeker! Leuk? Zeker niet! Maar eerlijk zijn tegen jezelf is één van de onderdelen van groei. En welke plaats is er nu beter dan voor de spiegel…

Vragen stellen

Een kracht waar ik nog kort wil op ingaan is de kracht van vragen stellen.

Soms zitten we zo in de knoop met onszelf over bepaalde zaken, dat we het bos niet meer door de bomen zien. We twijfelen zo aan onszelf en door de groei van moderne technologieën, zijn we zover verwijderd van de kracht van onze intuïtie, dat we maar geen duidelijk antwoord vinden op de vraagstukken die ons bezighouden.

Natuurlijk kan het goed zijn de meningen van onze naasten te vragen, maar vergeet niet, anderen zullen antwoorden aanreiken vanuit hun eigen standpunt, perspectief, met hun eigen bril. En zoals we allen goed weten, een bril is iets persoonlijks, en bril is gemaakt om een bepaalde persoon scherp te laten kijken, voor een ander is hij schadelijk.

Er is in het leven maar 1 persoon die het antwoord kent op jou vraagstukken en dat ben jij zelf en ook hier kan een spiegel een ideaal hulpmiddel zijn.

Hoe? Ga voor de spiegel staan, sluit je ogen, haal een aantal keer diep adem, adem traag uit, terwijl je dit doet stel jezelf een vraag die je bezighoudt en open je ogen.

Het eerste antwoord dat in je opkomt, dat vanuit je buik komt is het antwoord dat je zocht. Dat is het antwoord dat uit je innerlijke kern komt, vanuit je intuïtie.

Heb je je antwoord gekregen, maar vertrouw je je intuïtie nog niet? Ik zeg nog niet, want in contact komen en het versterken van je intuïtie vraagt oefening en vertrouwen. Ga dan een gesprek aan met jezelf, voor de spiegel. Stel verdere vragen, geef je mening, wat je erover denkt, ga er dieper op in en uiteindelijk zal je een duidelijk antwoord overhouden. En meestal hetgeen je als allereerste bekomen hebt. Probeer het! Het werkt echt!

Weet dat het grootste deel van wie we zijn of beter gezegd, wie we geworden zijn, zich in het onderbewustzijn afspelen. En als je het moeilijk hebt dit te geloven, denk dan aan het volgende, wetenschappelijk feit;

Een mens heeft gemiddeld 60000 tot 70000 gedachten per dag. Ja, je leest het goed, 60000 tot 70000 gedachten/DAG.

Alleen al dit feit is moeilijk te geloven. Waarom? Omdat 95% van deze gedachten onbewust zijn, we nemen ze niet bewust waar. Maar wees maar zeker dat ze een grote invloed hebben over hoe wij ons voelen, over wie we zijn. Word je bewust van het onbewuste en een ideale plek is voor de spiegel.

Zoals het grootste deel van onze problemen in het onderbewuste liggen, zijn ook in het onderbewuste alle antwoorden te vinden op deze problemen. Ja, alle! Vanbinnen is bij iedereen een bron van oneindige intelligentie aanwezig, een bron die alle antwoorden heeft. Iedereen kan deze bron aanboren door je bewust te worden van het onbewuste.

De spiegel: Je beste maatje

De spiegel is meer dan een simpel stuk glas; het is een krachtig hulpmiddel voor zelfreflectie, transformatie en groei.

Ik ben zelf geen arts of psychiater, ik kan enkel spreken uit mijn eigen ervaring, maar mocht ik een arts zijn, zou mijn standaard voorschrift aan al mijn patiënten het volgende zijn;

2/daags, 1 x na het ontwaken, 1 x voor het slapen gaan, 5 minuten voor de spiegel staan en positieve affirmaties tegen jezelf zeggen terwijl je in je ogen kijkt.

Wordt je beste maatje met jezelf…

Je zal er niet enkel uit leren, je zal erdoor groeien en jezelf al een pak beter in je vel voelen. Wat uiteraard zowel je mentale en fysieke een boost zal geven, om je verder op weg te helpen naar een gezonder leven.

Have Fun!

Steven.

Vond je dit artikel hulprijk en wil je jouw ervaring delen met anderen om ze te inspireren? Laat iets achter in de comments.

Heb je het gevoel dat je vrienden en familie met dit artikel geholpen kunnen worden? Voel je vrij het te delen.

En zoals belooft heb je hier een lijst van verschillende affirmaties, geordend in categorieën met verschillende doeleinden. Kies ze uit naar de doelstellingen die je wil bereiken en voel je vrij om deze aan te vullen, zoals bij alles in het leven, zijn de mogelijkheden eindeloos.

Opbouwende affirmaties voor de spiegel:

Algemeen: